Samtaleterapi i Oslo
Ingen henvisning. Kort ventetid.
Psykoterapi
Snakke sammen
Av og til kan det være godt å si noe høyt. Å dele det som er vanskelig med en som lytter uten å dømme, og som har taushetsplikt.
I terapirommet trenger du ikke lenger være alene med det du står i. Sammen finner vi veien videre når livet blir krevende.
Lytte innover
En terapisamtale er mer enn bare ord. I terapien blir du støttet i å være til stede med hele deg.
Når du lytter innover og blir mer oppmerksom på hva som skjer i kroppen, kan du komme i dypere kontakt med dine behov. Slik kan du også få tilgang til egne ressurser og finne nye måter å støtte deg selv på.
Finne nye veier
Mange av oss har utviklet handlingsmønstre som en gang var nødvendige, men som i dag kan virke begrensende eller uhensiktsmessige.
Terapi gir deg muligheten til å utforske hva disse mønstrene betyr for deg, – og hvilke alternativer som finnes. Sammen med terapeuten kan du prøve ut nye måter å handle og være på, slik at endring kan bli mulig.
Lurer du på om terapi kan være noe for deg?
Nye klienter inviteres til en samtale på telefon før vi møtes. Det er fint hvis du vil fortelle litt om dine behov og ønsker for terapien. Jeg deler gjerne noe om hvordan jeg jobber. Samtalen er en anledning for deg til å stille spørsmål og bli litt kjent med meg før du bestemmer deg for om du vil begynne i terapi.